ENTRAINEMENT

L'entraînement prévu dimanche matin est annulé , mais demain après-midi VTT/BIATHLON à 13 h 30 au stade .
CLAUDE

ENTRAINEMENT ET INFO

Vendredi 30/10 à 13 h 30 devant la salle :
Biathlon avec les carabines laser en course à pied et en rollers/ski-roues ( 2 ateliers dans la séance ) .

VENTE DES LICENCES
Vendredi 06/11 à partir de 18 h 30 à la salle des associations ; accueil et informations pour les nouveaux adhérents ; revente/rachat de matériel d'occasion ( skis , chaussures , vêtements ...) .
CERTIFICAT MEDICAL : obligatoire ( non contre-indication pratique du ski en entraînement et compétition ) .
FORFAITS FOND
Pour les adultes , passer en mairie avec une photo et un chèque avant le 14/11 pour la première promo . Pour les jeunes ( jusqu'à 16 ans ) , je peux collecter la photo et le chèque de 20 euros à l'ordre de "trésor public" que je transmettrai à la mairie avec la liste des licenciés ( ASC US CHAUMERANDE et Résidant à Longchaumois ) .

CLAUDE

ENTRAINEMENT

Demain , à 10 h devant la salle , en baskets . Extérieur et/ou intérieur suivant la météo .
CLAUDE

ENTRAINEMENT

Demain , entraînement annulé .
Report à mardi 27 octobre : avec les Alpins , Rando autour de La Dôle .
RDV à 10 h à l'Espace-Loisirs avec pique-nique et bâtons .
Dire qui vient et qui peut assurer les transports aller et/ou retour .
CLAUDE

ENTRAINEMENT

Vendredi 23/10 : avec la section Alpin , Via ferrata à Morez ( nés en 2006 et avant ) .
Rendez-vous à 10 h sur place ou me téléphoner pour transport .
Les parents accompagnateurs sont les bienvenus .
CLAUDE

ENTRAINEMENT

Mercredi 21/10 : RDV à l' Espace-Loisirs à 13 h 30 .
Rollers / ski-roues skate : apportez tout ce que vous avez comme équipements ( voir message " PROGRAMME  VACANCES ) ; nous compléterons avec ceux du club s'il le faut .
Suivant le nombre nous irons peut-être sur le parking de la Serra : donc nous prévenir de votre participation SVP pour prévoir ...
CLAUDE et ANNE FLORE

ENTRAINEMENT

Dimanche 18/10 : à 10 h à l'Espace -Loisirs ; baskets extérieur /gourde .
CLAUDE

PROGRAMME VACANCES

Entraînements prévus :
Dimanche 18/10 avec les alpins ( extérieur ) .
Mercredi 21 , Vendredi 23.
Dimanche 25 : avec les alpins .
Mercredi 28 , Vendredi 30 .
Dimanche 1/11 : avec les alpins .
TOUT LE MONDE doit reprendre/ou continuer de s'entraîner au plus grand nombre possible de séances au cours desquelles nous accueillerons aussi les futurs nouveaux skieurs .
ANNE FLORE et CLAUDE

ANNULATION

L'entraînement du mercredi 14/10 est ANNULE .
Un planning d'entraînement sera proposé pour les vacances de Toussaint :
consultez régulièrement le blog à partir de vendredi et pensez à vous équiper pour le ski à roulettes ( chaussures PILOT , bâtons et casque ) et/ou le roller ( équipement complet avec protections , casque et bâtons ) + VTT avec casque .
CLAUDE

ENTRAINEMENT

Mercredi 14/10 à 14 h à l'Espace-Loisirs : marche avec bâtons ( classique ) ; si mauvais temps repli en salle .
La plupart des collégiens seront au cross départemental UNSS .
Parmi les primaires , me dire qui vient pour savoir si vous êtes en nombre suffisant .
CLAUDE

ENTRAINEMENT

Samedi 10/10 : en VTT à 9 h 30 devant le panneau du Bike Park .
CLAUDE

INFO FORFAITS

Cette saison , les forfaits ( nordique national ) - de 16 ans seront à 20 euros :
être licencié ASC 2015/2016 ( vente des licences vers la fin octobre ) et résidant à Longchaumois .
Pour les adultes  , promos avant le 14/11/15 : 75 euros sur le "station" et 88 euros sur le " Jura " .
Me passer commande avec 1 photo et le chèque à l'ordre de "Trésor public " ou directement en mairie .
CLAUDE

entrainement mercredi 7 octobre

RDV devant l'espace loisirs, pour les 10 ans et moins : VTT (casque obligatoire), pour les plus de 10 ans course à pied. Nous irons tous ensemble.
Prendre à boire
Me dire qui vient en m'envoyant un mail
Anne Flore

ENTRAINEMENT

Samedi 3 octobre : en VTT ;
RDV à 9 h 30 devant le panneau du Bike Park .
CLAUDE