Pas d'entraînement demain . ( Vous pouvez vous entraîner quand -même individuellement ou à plusieurs!)
Entraînement Samedi avec Anne-Flore (et Michel?) ; précisions ultérieures .

A.G. VENDREDI 16/11 18h salle des Associations
A l'issue de la réunion , apéritif dinatoire : participation "moyennant " un mets salé et/ou sucré et/ou une boisson . Il n'est pas encore trop tard ce soir pour les retardataires de remplir le sondage sur le blog alpin pour la licence désirée qui sera ainsi prête demain à l'A.G.

Mercredi 14 Novembre
Entraînement Marche avec bâtons : 13h30 à l'E.L.

VENDREDI 9 NOVEMBRE
Entraînement Run and Bike ( Course à pied et VTT ) par équipes de deux .13h30 à l'E.L.

Jeudi 8 Novembre
Entraînement Ski-roues/Rollers(avec protections et bâtons) ET Course à pied .
Venir en baskets à 13h30 à l'E.L.
Montée en Ski-roues/Rollers à Rosset avec Anne-Flore ; je suivrai en voiture avec vos baskets pour la course à pied .
Technique sur le parking de Rosset .
Changement d'équipement pour la descente en Course à pied avec Anne-Flore ; je descends les ski-roues et rollers en voiture .
Retour à L'E.L. vers 15h30-15h45 .
Prévoir eau...

Mercredi 7 Novembre
                                  Entraînement ski-roues ou rollers (avec bâtons) 13h30 à l'E.L.
                                  Prévoir protections , eau ...