FARTEZ VOS SKIS!

Mercredi , j'avais annoncé aux présents à l'entraînement que l'on aiderait au balisage des pistes samedi 1/12.
Changement de programme : ski dans le Massacre en skate ; R.D.V. à 9h15 à l'E.L.

TRANSJEUNE 30 JANVIER
                         Inscription des primaires par le club : remplir le sondage sur le blog Alpin avant le 21 /12 .
                         Les collégiens s'inscrivent auprès de leur collège .
                        

Mercredi 28 novembre

RDV à 13h30 à l'espace Loisirs.
Ayez vos batons et des baskets de salle.
Si possible ayez aussi d'autres chaussures pour courir en extérieur, selon le temps on fera en salle et/ou dehors.

Demain : Entraînement Ski-roues avec Anne- Flore . R.D.V à 13h30 à L' E.L.
              Il faudra 1ou 2 voitures pour monter à LAJOUX .
              Prévoir casques , bâtons , eau ...

Pas d'entraînement demain . ( Vous pouvez vous entraîner quand -même individuellement ou à plusieurs!)
Entraînement Samedi avec Anne-Flore (et Michel?) ; précisions ultérieures .

A.G. VENDREDI 16/11 18h salle des Associations
A l'issue de la réunion , apéritif dinatoire : participation "moyennant " un mets salé et/ou sucré et/ou une boisson . Il n'est pas encore trop tard ce soir pour les retardataires de remplir le sondage sur le blog alpin pour la licence désirée qui sera ainsi prête demain à l'A.G.

Mercredi 14 Novembre
Entraînement Marche avec bâtons : 13h30 à l'E.L.

VENDREDI 9 NOVEMBRE
Entraînement Run and Bike ( Course à pied et VTT ) par équipes de deux .13h30 à l'E.L.

Jeudi 8 Novembre
Entraînement Ski-roues/Rollers(avec protections et bâtons) ET Course à pied .
Venir en baskets à 13h30 à l'E.L.
Montée en Ski-roues/Rollers à Rosset avec Anne-Flore ; je suivrai en voiture avec vos baskets pour la course à pied .
Technique sur le parking de Rosset .
Changement d'équipement pour la descente en Course à pied avec Anne-Flore ; je descends les ski-roues et rollers en voiture .
Retour à L'E.L. vers 15h30-15h45 .
Prévoir eau...

Mercredi 7 Novembre
                                  Entraînement ski-roues ou rollers (avec bâtons) 13h30 à l'E.L.
                                  Prévoir protections , eau ...