vendredi 1 novembre 2013

PROGRAMME D' ENTRAINEMENT

En attendant ou jusqu' à ce que la neige permette de skier , il faut se préparer !
POUR TOUS :
TOUS les Mercredis de 14h30 à 15h30 et TOUS les Samedis de 10h à 11h . R.D.V. à l' E.L.
Chaque séance se décomposera en 3 activités : Echauffement / Agilité  ;  Physique / Fractionné  ;  Etirements .

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